Personal Training ist eine Dienstleistung, die Mann und Frau in Anspruch nehmen kann: vom Leistungssportler der sich auf Wettkämpfe vorbereiten will, über beruflich stark Beanspruchte, die leistungsfähiger und kreativer werden, bis hin zu Gesundheitsbewussten, die ihre Figur in Form bringen möchten.
Personal Training ist eine individuelle 1 zu 1 Betreuung um auf konkrete Wünsche, Bedürfnisse und Ziele hinzuarbeiten. Personal Training besteht aus der praktischen Betreuung im Training sowie der Beratung in Form von individuell erarbeiteten Trainings- und Ernährungsplänen. Beim Personal Training entsteht eine Vertrauensbeziehung zwischen dem Trainer und seinem Kunden. Es werden zusammen Ziele definiert und auf diese hingearbeitet.
Jeder kennt das Problem: Stress im Beruf, Stress mit den Kindern, keine Zeit und außerdem ist das Wetter schlecht und es läuft schon wieder der Lieblingsfilm im Fernsehen. Trotz vieler guter Vorsätze fehlt die Motivation etwas für seinen Körper zu tun.
Das geht auch anders. Durch ein Personal Training haben sie nicht nur einen kompetenten Partner zum Stressabbau sondern fortlaufende Motivation und Ansporn sportlich aktiv zu werden und zu bleiben. Personal Training fördert die Stoffwechselregulierung, verbessert die Körperhaltung und beugt Athroseerkrankungen vor. Um mein Angebot näher kennen zu lernen, biete ich gern ein Probetraining an!